Koupelové soli jsou báječným relaxačním prostředkem. Pokud se rozhodneme je využít, měli bychom si relax opravdu užít. Kolem vany tedy dáme svíčky, pustíme si příjemnou hudbu, naplníme vanu příjemně teplou vodou, přidáme vlastnoručně vyrobenou koupelovou sůl a naložíme se do lázně. Po lázni je dobré natřít tělo nějakým hydratačním krémem a rovnou odkráčet do postele, kde se oddáme sladkému a hlubokému spánku :)...
Ilustrační foto
Jednoduchá relaxační směs
100 g epsomské soli5 ml oleje lisovaného za studena (pro lepší rozptýlení esenciálních olejů)
21 kapek heřmánku
15 kapek levandule
Do nosného oleje rozmícháme esenciální oleje a směs následně smícháme se solí. Přidáváme do koupele těsně před tím, než vstoupíme do vody, v množství 1 - 2 hrstí. Po lázni tělo jemně osušíme, natřeme tělovým krémem (např. tento) a odebereme se rovnou do postele. Tato směs má díky heřmánku krásně modrou barvu.
Detoxikační směs
100 g epsomské soli
50 g mořské soli
5 ml oleje lisovaného za studena (pro lepší rozptýlení esenciálních olejů)
20 kapek mandarinky
15 kapek grepu
10 g měsíčku lékařského (volitelné)
Relaxační sůl pro unavené svaly
1 díl mořské soli
1 díl epsomské soli
1 díl sody bicarbony
Šumivá mléčná sůl
6 lžic epsomské soli
5 lžic sušeného mléka (vegani použijí 1 litr ovesného mléka, které nalijí do lázně extra)
10 lžic sody bicarbony
4 lžíce kyseliny citronové
1 lžička oleje lisovaného za studena
12 kapek oblíbeného esenciálního oleje (rozptýlíme předem právě ve lžičce oleje)
Všechny suroviny (s výjimkou ovesného mléka :)) smícháme a dáme do lázně těsně před tím, než do ní vstoupíme. Směs bude krásně šumět.
Výživná koupelová sůl
7 lžic mořské soli
4 lžíce epsomské soli
3 lžíce sušeného mléka (vegani použijí necelý litr ovesného mléka, které nalijí do lázně extra)
1 lžíce olivového oleje
20 kapek EO pomeranč (nebo jiný)
Všechny suroviny smícháme, EO nejdříve rozptýlíme v oleji, a poté přidáme do lázně. Díky obsahu olivového oleje a mléka bude lázeň i výživná pro pokožku. Doporučuji se po lázni netřít ručníkem, ale jen se do něj zabalit a nechat pokožku volně oschnout.
Lázeň by měla trvat nejméně 20 minut, protože po tuto dobu se díky epsom soli z těla odplavují toxiny. Až následně tělo naopak začne vstřebávat potřebné minerály. Celková doba lázně by tedy měla (u té detoxikační) trvat 40 minut.
POZOR: epsomové koupele by neměli používat osoby s vysokým krevním tlakem nebo se srdečními či ledvinovými problémy. Vždy se poraďte s ošetřujícím lékařem
Zdroje:
90 recettes de beauté" de Sophie Macheteau
Natural beauty at home" de Janice Cox
Mes petits cadeaux cosmétiques bio" de Marie Bousquet et Christie Vanbremeersch
Žádné komentáře:
Okomentovat